매화마름과 쇠백로

 

예전에 논에서 자주 보던 매화마름 지금은 제초제를 사용하여 거의 볼 수 없게 되었다.

 

매화마름은 6월중순정도 되면 자연스럽게 다 죽어서 농사의 거름이되어 농작물에

 

좋은 효과를 내었는데 요즘은 유기농 농업을 하는 곳에서나 볼 수 있다.

 

쌍떡잎식물 미나리아재비목 미나리아재비과의 여러해살이풀.

 

학명  : Ranunculus kazusensis

 

분류  : 미나리아재비과

 

분포지역: 한국(제주·전남·함북)·일본 등지

 

서식장소 : 늪이나 연못

 

크기 : 길이 약 50cm

 

늪이나 연못에서 자라며 약 50cm정도자리며 마디에서 뿌리가 내리고 속은 비어있다. 잎은

 

어긋나고 전부 물속에 들어 있으며, 3∼4회 깃꼴로 갈라져서 갈래조각은 실같이 가늘며

 

잎집과 잎자루는 짧고 털이 난다.

꽃은 4∼5월에 피고 흰색이며 잎과 마주난 꽃자루가 물

 

위에 나와서 끝에 1개의 꽃이 달린다. 꽃지름 약 1cm,

 

꽃자루 길이 3∼7cm이다. 꽃잎은 5장이고 달걀을 거꾸로

 

세워놓은 모양이며 꽃받침조각은 5개이고 길이 3∼4.5cm이다.

 

수술과 암술은 여러 개 이다. 열매는 수과(瘦果)로서 납작하며

 

달걀을 거꾸로 세워놓은 모양이고 마르면 옆으로 달린 주름이 생긴다

 

매화마름이 자랐던곳의 물을 빼고 모내기하려고 트랙터로 논을 갈아 정리할때 쇠백로 들이

 

몰려와서 미꾸라지를 잡아먹고 있다.

 

 

        한가롭고 여유있는 모습의 쇠백로들 -

 

                     후손들에게 물려줄 자연을 보존하고 가꾸어야 할것이다.

 

보양식

 

 

 

 

■삼계탕

 

닭고기는 맛이 담백하고 소화흡수가 잘되며 필수 아미노산의 함량이 쇠고기보다도 더 많다. 동의보감에서는 닭고기에 대해 허약하고 여윈 것을 보해주며,

속을 따뜻하게 하여, 차갑고 습한 기운으로 생긴 소화기능 이상을 치료하고,

정신을 맑아지게 해주는 효능이 있다고 하였다.

특히 여자들에게는 대하와 자궁출혈을 치료해주며,

임산부에게는 태아를 안정되게 하는 기능까지 있다.

닭고기와 함께 달여지는 인삼은 맛이 달고, 성질이 따뜻하여

주로 5장의 기(氣)가 부족한데 사용한다.

하지만 인삼은 열이 많은 약재이므로 몸에 열이 많아

인삼이 잘 맞지 않는 사람은 황기를 대신 넣는 것이 좋다.

 

☞영양은?

닭고기는 쇠고기 보다 섬유질이 가늘고 연한 것이 특징이다.

소화흡수가 잘 되고 단백질이 풍부해 노인이나 어린이 환자에게

특히 좋다. 날개부위의 콜라겐은 미용과 골다공증 예방에 효과가

있어 여성들에게 좋다. 닭고기는 필수아미노산이 쇠고기보다 더 많다.

특히 한국인에게 부족한 라이신이 풍부하다.

 

 

 

 

 

■ 추어탕

 

      특별히 남원의 추어탕은 전국적으로 유명합니다.

미꾸라지는 기운을 더해주며, 술독과 갈증을 풀어주고 비위 소화기능을 따뜻하게 도와주는 효능이 있다.

동의보감에서는 추어가 맞이 달며 성질이 따뜻하고 독이 없어 비위를 보하고 설사를 멈추게 한다고 전한다.

본초강목 또한 배속을 따뜻하게 덥혀주고 원기를 북돋우며 술을 빨리 깨게 할 뿐 아니라 발기불능에도 효과적인 강장식이라고 적혀있다.

추어탕과 함께먹는 산초는 건위 소염 이뇨작용뿐아니라 위장을 자극해서 신진대사 기능을 촉진해주므로

추어탕의 영양가를 한층 업그레이드 시키는 역할을 한다.

 

☞영양은?

미꾸라지는 단백질과 비타민 A,B2,D가 풍부하다. 지방의 양은 적으나 불포화 지방산으로 구성되어 콜레스테롤의 피해를 막을 수 있다.

더욱이 미꾸라지는 내장을 제거하지 않고 전체를 먹기 때문에 내장중의 알과 난소에 들어있는 비타민 A와D를 섭취할 수 있다.

뼈까지 먹으므로 칼슘도 보충할 수 있다. 소화 흡수가 빨라서 나이가 들어 소화력이 떨어져 있거나 병환 뒤 회복기나 수술 전,후의

기력 회복이 필요한 경우에 도움을 줄 수 있다. 추어탕에 곁들이는 산초는 특수성분으로 플라보노이드인 히페린,

매운성분인 산쇼올 크산톡신이 있는데 크산톡신은 마취성분이 있기 때문에 산초를 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다.